Idea principal
Las ventajas de escribir un diario.
Ideas de apoyo
- mejora la memoria.
- ayuda a revivir momentos, como si los vivieras dos veces.
- puedes encontrar o descubrir situaciones, intenciones, emociones que te han pasado desapercibidas.
- es una puerta abierta a la creatividad.
- facilita un momento de relajación al día.
¿Escribes tu diario?
Joan Contreras Podcast, el podcast para conocerse a uno mismo. 
Empezando la semana sin perder el ritmo! Escribo intermitentemente, por falta de tiempo o quizás de disciplina.Me va bien aveces para sacar cosas que me bullen en la cabeza, una vez escrito cuando lo lees pierden fuerza. Otras, escribo cosas bonitas que me gustan o que me han pasado. Me gusta escribir en libreta tamaño cuartilla con las hojas en blanco, (las pautadas me coartan), con rotuladores de punta fina y de color negro porque se asemejan a las plumas. Manías que tiene una. Un 🤗
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¡Gracias por tus comentarios y adelante con la escritura!
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