Mes: marzo 2022
Protegido: 785. Will Smith y las respuestas.
784 El pulso de la relajación
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Enlace para la charla de motivación, hoy, a las 20:15 (CET): https://www.youtube.com/channel/UC-oQr-lYdNjVaRX1zX4jvZg
Idea principal.
El poder combinar relajación y tensión, la capacidad de poder alternar dichos estados en función de las circunstancias y de mis necesidades.
Ideas de apoyo:
Socialmente «queda bien» decir que vamos muy atareados, con muchas cosas que hacer, sin tiempo para nosotros. Es un estado social, la tensión, en la que muchos se sienten involucrados.
El exceso de relajación puede ser también un problema.
José María Toro, «El pulso del cotidiano». Ed. Desclée de Brouwer.
783 El pulso de las cosas
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Enlace para el directo de mañana: https://www.youtube.com/channel/UC-oQr-lYdNjVaRX1zX4jvZg
Idea principal.
Somos pulsos, somos latidos de sensaciones y de vibraciones internas que podemos liberar en cualquier momento, en nuestro mundo cotidiano.
José María Toro, «El pulso del cotidiano». Ed. Desclée de Brouwer.
Protegido: 782. Enfados: enfadarse es una suerte.
Protegido: 781. Enfados: la rabia, la hermana mayor.
Protegido: 780. Enfados: ¿por qué nos enfadamos?.
779 No lo soporto….
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Idea principal.
Dentro de esta línea de trabajo de esta semana sobre enfado, ira, rabia y todo este material, hoy analizo un elemento básico en el desarrollo de la cadena de emociones que circulan en nuestro interior: si lo llego a soportar o no.
Ideas de apoyo:
- comento en el programa las diferentes sensibilidades, la sensibilidad interna y la sensibilidad externa.
- cuando
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778 Enfados, cabreos y otras variantes.
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Idea principal.
¿Por qué nos enfadamos?¿Para qué nos enfadamos?¿Sirve de algo? ¿La gente se enoja según el carácter que tiene o todo el mundo se enfada por lo mismo? ¿Te enfadas a menudo?¿Lo muestras o te o guardas? Este tipo de respuestas son las que a lo largo de la semana voy a ir intentando dar respuesta.
Hoy hago una introducción al choque con la realidad, expectativas y la necesidad de expresar el enfado y la ira.
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Joan Contreras Podcast, el podcast para conocerse a uno mismo. 