564. Visualización en el corazón.

∑Único programa en abierto esta semana donde os invito a realizar una visualización para “limpiar la mente” y respirar y energetizarnos de forma sencilla y rápida. Un abrazo a todos y felices vacaciones de Pascua!!! (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions)

561. 5 consejos para transmitir mayor seguridad en nuestras conversaciones.

5 consejos para transmitir mayor seguridad en nuestras conversaciones? Hablo de educación pero se puede generalizar en cualquiera de nuestras conversaciones con la pareja, amigos o compañeros de trabajo. Cinco consejos que estoy seguro que os van a venir estupendos!!. Os recuerdo, para los que estéis a punto de colaborar con el programa y recibir los podcasts de jueves (pareja) y viernes (dinámicas) que podéis haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions

560. Abuso emocional.

¿Cómo podemos saber si estamos ante una persona que está traspasando los límites de una relación? ¿Me encuentro en un callejón sin salida? Hoy hablamos de las claves para identificar un abuso emocional. Recordad que puede haber diferentes niveles de intensidad y es posible que encontremos personas que solamente tenga una o dos características. ¿Habéis sufrido algo parecido?¿Os habéis identificado con alguna de ellas? Podéis haceros subscriptores y apoyar al programa en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions El artículo lo podéis encontrar en: https://medium.com/hello-love/how-to-identify-an-emotionally-abusive-person-9e6ea63c9b35

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555. Efectos placebo y nocebo.

¿Crees que puedes sanar tú mismo algunas dolencias o dolores? ¿Crees que puedes generar dichas dolencias únicamente por el miedo o la inquietud que te generan? Aquí está el misterio del placebo o del nocebo, y aquí entramos en la capacidad para autocurarnos nosotros mismos. Pongo el tema sobre la mesa y me gustaría saber qué opináis o anécdotas que queráis compartir en divulgacion@joancontreras.com. Podéis haceros subscriptores y apoyar al programa en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions

554. Motivando el aprender.

Hoy lunes os dejo este podscat únicamente dirigido a poder motivaros en el aprender, aprender cosas nuevas, habilidades, informaciones, aprender disfrutando, aprender un poco de todo o un mucho de poco. Aprender. Un saludo a todos!! Podéis haceros subscriptores y apoyar al programa en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions

551. Recursos prácticos para comunicarnos con niños y adolescentes.

Dentro de la serie “Abriendo la comunicación” de los miércoles de educación realizo una cuarta entrega de recursos prácticos, de trucos, de situaciones que nos pueden ayudar a mejorar la calidad de la comunicación con nuestros hijos, a poder sacar sentimientos o hechos que les preocupan y que, por algún motivo, no se atreven a expresar. Os animo a que me enviéis vuestros propios recursos a divulgacion@joancontreras.com y así poder compartirlos entre todos. También os podéis hacer subscriptores y escuchar los programas del jueves y del viernes (además de la aplicación móvil del programa) en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions

549. Alta sensibilidad, una anécdota sobre un recuerdo.

A partir de una imagen que me vino haciendo deporte recordé una vivencia que me afectaba de cuando era pequeño. Creo que vale la pena explicárosla puesto que es fácil que os haya pasado algo parecido: la memoria se dispara en situaciones que creíamos olvidadas. Vale la pena poner atención y aprovechar lo que la memoria nos brinda del pasado para mejorar el presente. Os animo a enviarme vuestras vivencias o anécdotas que hayáis podido vivir.