467. Jueves de pareja: lo fácil es echar la culpa a la otra persona

Es un recurso fácil en que la mayoría caemos, puesto que a la pareja la podemos ver y escuchar a y nosotros mismos, no es tan fácil. En el programa explicamos claves para poder diferenciar problemas y poder afrontarlos evitando las típicas acusaciones entre uno y otro. Espero que os sea de ayuda. Además os paso el enlace para el taller de meditación: https://cutt.ly/aprendiendoameditar y el enlace para haceros subscriptores: https://cutt.ly/joancontrerassubscriptores y poder escuchar el programa de los viernes…Un abrazo!!!

466. Enseñar a hablar a los niños consigo mismo

Sí, hoy en día, donde suele haber un exceso de lenguaje mental, proponemos desde el programa el educar dicho lenguaje, dicho pensamiento como una manera de salud mental, de confianza en uno mismo para mantener una buena autoestima. Desde aquí os animamos a escuchar el podcast y que aportéis vuestras sugerencias y vuestras inquietudes. 

Os animo a haceros subscriptores y acceder al programa de los viernes y la App “Aprovecha tus neuronas”: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Para los que quieran saber un poquito más de mi, os dejo otro enlace: https://cutt.ly/GgEygcv 

Un saludo!!!

465. Cuando las cosas se complican: enfermedades psicosomáticas.

Nos adentramos un poquito hoy en el campo de la medicina para ver cómo se relacionan las emociones y las enfermedades. Hay un universo bien entrelazado y las acciones de unas afectan a las otras. El sistema inmunológico baja su nivel de alerta y se nos puede colar cualquier elemento si es que las emociones de estrés, de rabia o tristeza se alargan demasiado. 

Aquí os paso el enlace para apuntarse al taller de iniciación a la meditación: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1603693752#actividades-online . Para poder hacerse subscriptor y acceder al programa de los viernes y la App “Aprovecha tus neuronas”: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es

464. Alta Sensibilidad: ¿tienes prioridades?

Tener unas prioridades claras es básico para mantener el buen humor y el ánimo bien altos. Desde el programa sugerimos la idea que cada día tenga sus propias prioridades. Te explicamos cómo y te sugerimos esta práctica diaria para mejorar cada día un poquito más como persona. 

Aquí os paso el enlace para apuntarse al taller de iniciación a la meditación: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1603693752#actividades-online

Para poder hacerse subscriptor y acceder al programa de los viernes y la App “Aprovecha tus neuronas”: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es 

462. Los cinco lenguajes del amor

Sí, porque hay varias maneras de expresar el amor hacia tu pareja, no únicamente con las palabras, sino también con los gestos, las acciones, el tiempo… Os invito a escuchar las cinco maneras de expresar el amor para poder valorar nuestra relación, nuestra comunicación y poder rectificar nosotros mismos o animar a nuestra pareja que hable en “otro idioma”. Un fuerte abrazo a todos y os animo a haceros subscriptores para poder escuchar los programas de los viernes y la aplicación móvil: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es 

También os dejo el vídeo de Mireia: https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Q8Iqxln8XDU muy bonito y el enlace al artículo inspirador de este programa: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/sexualidad/abci-problema-pareja-expresas-amor-otro-idioma-201912270025_noticia.html