Etiqueta: hiperempatía

842. Peligros y visualización para personas altamente empáticas.

Joan Contreras1 comentario

Idea principal.

Idea principal

Uno de los peligros más importantes en cuanto a personas empáticas es perderse, es no encontrarse a uno mismo, es la sensación de poder diluirse en los demás, en sus necesidades, ayudando, pero a la vez perdiéndose y con dificultades para conectarse a sus propias emociones.

Ideas de apoyo

En estos tiempos que corren, el número de libros y cursos de autoayuda nos indican la necesidad imperiosa social que hay de este grupo de personas que están dando un sentido a la vida, una dirección, un sentido que la propia sociedad no regala.

841. Falsa empatía en la pareja.

Joan Contreras3 comentarios

Idea principal.

Idea principal

Dentro de la pareja se producen generalmente grandes empatías y cuando éstas no funcionan, se pueden provocar grandes crisis. Es lo que denomino «falsas empatías».

Ideas de apoyo.

Dicha «falsa empatía» viene dada por el convencimiento que tengo de mi pareja que va a reaccionar de una determinada manera.

Entonces actúo no tanto en función de lo que yo siento sino en función de lo que yo creo que la otra persona siente o piensa.

Os lo explico en el programa con un ejemplo.

¿Os ha pasado?

840. Ventajas de la hiper empatía.

Joan Contreras2 comentarios

Idea principal.

Idea principal

Si ayer hablábamos de desventajas hoy hablaré de las grandes ventajas que tiene que ser el hiper empático.

Ideas de apoyo.

Vamos a ver las diferentes opciones que tenemos para disfrutar de nuestra hiper empatía:

  • Comunicarte con otras personas hiper empáticas.
  • Crear tu propia filosofía de vida, tu sistema de pensamiento, diferente de todo y de todos.
  • Capacidad para ir más allá, sentir de forma importante la espiritualidad, la trascendencia, en algún caso la religión o la filosofía de vida.
  • Capacidad para disfrutar de situaciones sutiles que podemos vivir de forma intensa, ya sea con personas coma paisajes, el arte, etcétera
  • Poder disfrutar de la soledad anchamente.
  • Llegar al fondo en cuestiones complejas en cuanto a lo personal que no tanto a lo social, político, abierto, etc.

¿Cuál es la tuya?

839. Desventajas y soluciones a la hiper empatía.

Joan Contreras7 comentarios

Idea principal.

Idea principal

Es totalmente necesario cuidar nuestra empatía. Os expongo algunos problemas que nos pueden acarrear esta característica así como soluciones prácticas.

Ideas de apoyo.

Soluciones prácticas para la hiper empatía:

  • soledad.
  • respiración.
  • deporte.
  • aprender
  • tener nuestras aficiones.
  • yoga.

¿Cuál es la tuya?

670. ¿Qué es la hiperempatía?.

Joan ContrerasDeja un comentario

Idea principal::

De la mano de la doctora Judith Orloff en su libro «Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles», vemos lo que son las personas hiperempaticas.

Ideas de apoyo:

  • ¿Qué es la hiperempatía?
    • ¿absorbo las emociones o síntomas de las otras personas? ¿Incluso con dificultades para llegar a saber si son propias o ajenas?
    • ¿tienes grandes intuiciones, te comunicas fácilmente con plantas o animales, tienes experiencias espirituales profundas?
    • ¿sientes dolores o quejas de los demás de forma » mágica» en tu propio cuerpo? ¿Sientes la felicidad de los otros de forma muy intensa?
  • Estas preguntas nos hacen referencia a los tres tipos de hiperempatía que la doctora Orioff nos describe.
  • En el libro, además de casos concretos y ejemplos, da pautas simples de seguir para poder entendernos y llevar una vida normal sin los agobios ante multitudes o sin estrés ante situaciones cotidianas que a los demás no les afectaría y a nosotros sí.