
Idea principal
Efectos del baile:
- Mejor salud
- Músculos más fuertes
- Mejor equilibrio y coordinación
- Huesos más fuertes
- Menor riesgo de demencia
- Mejor memoria
- Menos estrés
- Más energía
- Mejor estado de ánimo
Bailar nos ayuda a conectar con uno mismo
Nos ayuda a conectar con los demás
Mejora el estado de ánimo
Mejora la autoestima y la seguridad en uno mismo
El baile aumenta la inteligencia y previene el envejecimiento cerebral
Además… «produce una mejoría en nuestro sistema cardiovascular y en la circulación de la sangre. También reduce el nivel de colesterol y rebaja la presión arterial. Es un buen ejercicio también para prevenir el deterioro de las articulaciones.» (fuente)
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