661. La importancia de la risa.

Idea principal:

La risa es algo a lo que, en estos tiempos que corren, nos tenemos que programar, concienciar y buscar para tener momentos donde reírnos y disfrutar sanamente.

Ideas de apoyo:

  • “La risa está localizada en la zona prefrontal de la corteza cerebral, la parte más evolucionada del cerebro. En esta zona, según los expertos, reside la creatividad, la capacidad para pensar en el futuro y la moral. Sin embargo, conforme cumplimos años y se nos supone más sabios, perdemos la espontaneidad de dejarnos llevar por la risa, de buscar la carcajada o de encontrar la parte cómica a las situaciones. Por eso, hay veces que conviene aprender a reír, o a recordar cómo se reía.. “ Referencia: https://revista.consumer.es/portada/la-ciencia-lo-avala-reirse-mejora-la-salud.html
  • Hay funciones fisiológicas muy importantes que se activan en la carcajada que difícilmente se van a activar en otras circunstancias.
  • Hay lugares donde se enseña risoterapia, por medio de juegos, danzas, bailes y sencillas dinámicas.
  • Hay un punto oscuro, maléfico, la risa del malvado, la risa a carcajadas a costa de la desgracia del otro, el humor negro, los que se ríen a costa del que acosan… Es una arma de doble filo, como casi todo en la vida.
  • Desde aquí optamos por una risa sencilla, una carcajada entre amigos, unas ocurrencias y una forma de entender el mundo desde la bondad, desde la intención de compartir, de incluir a todo el mundo, en una risa que libere a la tierra de todos los males que nos hacen entristecer, a veces, tan a menudo.
  • “En la cara, el cigomático mayor y menor se ancla en los pómulos y se extienden hacia abajo hacia la mandíbula para tirar de la expresión facial hacia arriba; Además de esto, el cigomáticomayor también tira del labio superior hacia arriba y hacia afuera. (…).
  • El músculo risorius se utiliza para sonreír, pero afecta a una porción más pequeña de la cara y es más fácil de controlar que los músculos cigomáticos. Como resultado, el risorius se usa más a menudo para fingir diversión, por lo que la risa falsa es fácil de detectar.” Referencia: https://revistacomofunciona.es/la-anatomia-de-la-risa/

605. Electricidad, magnetismo y salud.

Idea principal:

Hablo hoy de un artículo de Fernando Sánchez-Santed, donde se pone de relieve que desde hace mucho tiempo ya se empleaba la electricidad como forma de curación. Artículo al que hago referencia: https://cutt.ly/OngUXyD

Ideas de apoyo: 

  • La electricidad forma parte de nuestro organismo, del funcionamiento neuronal y celular.
  • Podemos influir de diferentes maneras en el funcionamiento de sistema neuronales por medio de estimulación eléctrica externa.
  • La investigación nos irá aunando con el tiempo en un mismo corpus teórico líneas de trabajo tan dispares como la acupuntura, el masaje, la electroestimulación craneal y la psicofarmacología.
  • La evolución en dicha investigación ayudará a superar los marcos terapéuticos oficiales abriendo nuevos enfoques y nuevos tratamientos que hoy en día no podemos aún imaginar.

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480. Deseos, manías y obsesiones

¿Hasta qué punto un deseo se puede convertir en una manía? ¿Hasta qué punto una manía llega a convertirse en una obsersión? ¿Tengo manías en mi vida? ¿Y esas manías me molestan o las puedo llevar bien? Con estas preguntas nos adentramos en el programa de hoy intentando dar respuesta a estos apasionantes temas. Recordad que el jueves y el viernes el programa será sólo para subscriptores. Os dejo el enlace por si os animáis: https://cutt.ly/joancontrerassubscriptores. El libro que os recomiendo es “El pulso del cotidiano” de José María Toro. Un abrazo a todos.