Idea principal::

Os ofrezco una serie de recursos, trucos o elementos a tener en cuenta para poder una mayor fuerza de voluntad.

Ideas de apoyo:

Los recursos son:

• utilizar el cronómetro.
• crear un buen ambiente.
• tener momentos de silencio y reflexión.
• profundizar en las rutinas.
• preguntarme ¿para qué?
• utilizar visualizaciones.

¿Qué recursos utilizas tú?