Idea principal

Las ventajas de escribir un diario.

Ideas de apoyo

• mejora la memoria.
• ayuda a revivir momentos, como si los vivieras dos veces.
• puedes encontrar o descubrir situaciones, intenciones, emociones que te han pasado desapercibidas.
• es una puerta abierta a la creatividad.
• facilita un momento de relajación al día.

¿Escribes tu diario?