715. Silencio e intuición: explicación básica.

Idea principal

Programa que complementa el anterior, dando explicaciones del por qué es tan importante respirar y crear silencios que puedan limpiar vuestra mente, vuestra forma de pensar.

Ideas de apoyo:

Aquí tenéis el enlace para poder regalar una subscripción de podcast https://amicinvisible.aixeta.cat/podcast (está en catalán, si tenéis algún problema, me podéis enviar un email a divulgacion@joancontreras.com).

Hay dos elementos:

  • tenemos gran capacidad de análisis.
  • tenemos grandes experiencias por donde hemos pasado.

Por tanto tenemos un gran tesoro interior que es necesario aprovechar. Nuestra sabiduría interior personal.

Te animo a que pongas tu comentario:

714. Silencio e intuición: Práctica.

Idea principal

Os propongo un programa más práctico que teórico, en donde ir sumergiéndonos poco a poco en los silencios que nos ayuden a despejar la mente, a librarnos de la tiranía de las emociones y donde podamos reencontrarnos con nuestra sabiduría interna.

Ideas de apoyo:

712. La alegría de aprender.

Idea principal

Aprender es una alegría del alma, es una satisfacción del ser, es una capacidad para crecer y evolucionar, es un elemento que el creador nos puso para que ya desde recién nacidos aprendiéramos a tomar el pelo a nuestro padres, a salirnos con la nuestra, a adaptarnos, a observar curiosos, a buscar lo que necesitamos.

Ideas de apoyo:

Aprender a leer de la gente, aprender de uno mismo, solo o con tu terapeuta o con tu libro de autoayuda, aprender recetas, aprender de la historia. hechos,personajes, anécdotas (esas anécdotas históricas que nos dan vida, que nos dan cuento a una historia y se convierte en algo mucho más digerible, imaginable y memorable). Aprender de las personas de Youtube, aprender de la capacidad de los demás de superar problemas y obstáculos.

Aprender a resolver problemas técnicos, a manejar nuevos instrumentos, aprender a explotar de emoción cuando somos capaces de superar una pantalla o ganar una partida al ajedrez porque «has visto venir la jugada del otro». Aprender a interpretar las noticias, aprender a saborear los alimentos, aprender a respirar, aprender a aprender.

Aprender nos recuerda que somos pequeños y el ego se encoge de hombros y se reduce, un poquito su tamaño, a no ser que seamos de esos que una vez aprendido algo chuleamos ante todos, nos pavoneamos como si hubiéramos descubierto la piedra filosofal y los demás piensan, no te queda nada por aprender de la vida.

Aprender, aprender, aprender de los errores, de las faltas, de las metidas de pata, tenerlas en cuenta para que no se repitan, tener puntos de referencia que nos ayuden a no caer en las mismas trampas, en las mismas situaciones.

Aprender, el placer de aprender a bailar, un deporte, un juego de familia, el funcionamiento de una turbina de un avión, aprender a pintar, escribir, aprender a leer la vida.

Te animo a que dejes un comentario.

708. Alta sensibilidad: vibrando.

Idea principal

Para poder reconectarnos a lo mejor de nosotros mismos, que muchas veces vamos olvidando, es preciso hablar de vibración. Conexión y vibración son dos caras de la misma moneda. Os invito. Adelante.

Ideas de apoyo:

– Vamos a imaginar que estamos en una piscina, que es verano, que estamos disfrutando. Imaginemos que estamos con amistades, con familia, que lo pasamos bien. Imaginemos que no hay nada en ese rato que nos preocupe. Estamos vibrando en positivo con nuestra imaginación.

– Si nos dejamos llevar por una música, relajando nuestro cuerpo o bailando al son de los compases, estamos vibrando en positivo.

– Si nos fascinamos con la luz de una vela, ahora que estamos en adviento, o el simple halo de la luz nocturna de la luna que despierta la estancia filtrándose a través de la ventana. Eso es vibración.

y por último, la gran vibración.

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707. Alta sensibilidad: práctica de conexión interna.

Idea principal

Queridos amigos y amigas, dentro de todos los estudios e investigaciones que voy llevando a cabo, surge una idea principal que se repite continuamente: la conexión a uno mismo, la conexión interna. Os propongo una semana llena de ejercicios, de ideas para re conectarnos a nuestras emociones, a nuestra esencia, a nuestra capacidad de amar sin que por ello tengamos que sufrir.

Ideas de apoyo:

– El objetivo ir más allá de la respiración para poder conservar y mantener nuestro centro interno. Nuestro interior es ilimitado, podemos soñar, recordar, observar, pensar, hacer sin pensar, agobiarnos, adaptarnos, buscar la colaboración y la comunidad para solucionar problemas, la imaginación y la creatividad para encontrar soluciones a los retos que tenemos delante.

Te animo a que dejes un comentario.

– y un libro,

Gigante, de Anthony Robbins.