Protegido: 846. ¿Hay hormona del amor?
Protegido: 845. Sexualidad y sociedad.
844. Funciones de la sexualidad
Idea principal
Comento hoy las funciones principales de la sexualidad.
Ideas de apoyo
Función placentera: es uno de los grandes placeres que podemos tener.
Función de vínculo: gracias a ese placer, reforzamos el vínculo con la persona amada.
Función de limpieza emocional: la sexualidad nos ayuda a tener la sensación de renacer, de reset, de empezar de nuevo.
Función de descarga: es un espacio donde aliviar tensiones, donde dejar ir lo que no nos sirve en el día a día.
Función reproductiva: donde el espermatozoide y el óvulo se juntan para iniciar una vida nueva.
843. Cinco frases sobre la sexualidad
Idea principal
Empezamos en esta primera semana de julio con el tema de la sexualidad, un tema hiper explotado en nuestra sociedad por los medios publicitarios, con muchas más ventajas hoy en día que anteriormente por la libertad que tenemos y que puede perder fácilmente su esencia como comportamiento humano, amoroso y comunicativo.
Ideas de apoyo
Es el comportamiento más biológico y a la vez social al mismo tiempo.
Measure is the pleasure. Normalidad.
Suele ser el representante de cómo va la relación.
El guión muchas veces condicionado por estereotipos sociales.
Necesidad de una salud y responsabilidad sexual.
842. Peligros y visualización para personas altamente empáticas.
Idea principal.
Idea principal
Uno de los peligros más importantes en cuanto a personas empáticas es perderse, es no encontrarse a uno mismo, es la sensación de poder diluirse en los demás, en sus necesidades, ayudando, pero a la vez perdiéndose y con dificultades para conectarse a sus propias emociones.
Ideas de apoyo
En estos tiempos que corren, el número de libros y cursos de autoayuda nos indican la necesidad imperiosa social que hay de este grupo de personas que están dando un sentido a la vida, una dirección, un sentido que la propia sociedad no regala.
841. Falsa empatía en la pareja.
Idea principal.
Idea principal
Dentro de la pareja se producen generalmente grandes empatías y cuando éstas no funcionan, se pueden provocar grandes crisis. Es lo que denomino «falsas empatías».
Ideas de apoyo.
Dicha «falsa empatía» viene dada por el convencimiento que tengo de mi pareja que va a reaccionar de una determinada manera.
Entonces actúo no tanto en función de lo que yo siento sino en función de lo que yo creo que la otra persona siente o piensa.
Os lo explico en el programa con un ejemplo.
¿Os ha pasado?
840. Ventajas de la hiper empatía.
Idea principal.
Idea principal
Si ayer hablábamos de desventajas hoy hablaré de las grandes ventajas que tiene que ser el hiper empático.
Ideas de apoyo.
Vamos a ver las diferentes opciones que tenemos para disfrutar de nuestra hiper empatía:
- Comunicarte con otras personas hiper empáticas.
- Crear tu propia filosofía de vida, tu sistema de pensamiento, diferente de todo y de todos.
- Capacidad para ir más allá, sentir de forma importante la espiritualidad, la trascendencia, en algún caso la religión o la filosofía de vida.
- Capacidad para disfrutar de situaciones sutiles que podemos vivir de forma intensa, ya sea con personas coma paisajes, el arte, etcétera
- Poder disfrutar de la soledad anchamente.
- Llegar al fondo en cuestiones complejas en cuanto a lo personal que no tanto a lo social, político, abierto, etc.
¿Cuál es la tuya?
839. Desventajas y soluciones a la hiper empatía.
Idea principal.
Idea principal
Es totalmente necesario cuidar nuestra empatía. Os expongo algunos problemas que nos pueden acarrear esta característica así como soluciones prácticas.
Ideas de apoyo.
Soluciones prácticas para la hiper empatía:
- soledad.
- respiración.
- deporte.
- aprender
- tener nuestras aficiones.
- yoga.
¿Cuál es la tuya?
838. ¿Qué es la inducción empática?
Idea principal.
Idea principal
Esta semana hablo de la inducción empática, pieza clave para entender la empatía como proceso biológico y a la vez anímico.
Ideas de apoyo.
Explico el ejemplo de las gallinas para pasar después a las neuronas espejo.
De aquí paso a la capacidad de sentir como sienten los demás de una forma más o menos intensa.
Y a partir de aquí pasamos al concepto de identidad, ya sea en la fase de imitación o en la fase de construcción.
Joan Contreras Podcast, el podcast para personas con alta sensibilidad 