En ocasiones nos encontramos personas cuyo grado de responsabilidad les complica y nos complica la vida. ¿Conocéis a alguien hiper exigente, con vosotros? ¿Consigo mismo? Hablamos de este tema y os dejo algún recurso para ayudar a flexibilizar esta tendencia de carácter si es demasiado excesiva. Un saludo a todos, Felices Fiestas y Feliz Entrada de Año. Si queréis haceros subscriptores o regalar una subscripción al programa durante un tiempo, sólo tenéis que ir a https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es y clicar en «subscripciones».
Categoría: Cuando las cosas se complican
498. Cuando las cosas se complican: la soledad.
Sentimiento tan inevitable como rechazado, lo redescubrimos bajo el prisma de espacios de aprendizaje, de capacidad de reconexión o de necesidad de cambio. La soledad es hoy en día un problema social que necesita nuestra atención y un elemento individual que es preciso cuidar y aprovecharlo. Para los interesados en el taller de meditación, enviadme un whatsapp o un email a divulgacion@joancontreras.com. Para haceros subscriptores podéis ir a https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
490. Cuando las cosas se complican: anorexia
Sí, hoy hablamos de este complicado trastorno de la conducta alimentaria. Es necesario tenerlo en cuenta para poder reaccionar a tiempo en el caso que detectemos algunos factores de riesgo. En el programa describimos elementos a tener en cuenta y factores clave para intervenir si fuera preciso. Os animo a haceros subscriptores en: https://cutt.ly/joancontrerassubscriptores. Para el taller de personas de Alta Sensibilidad: https://cutt.ly/wg3Cun3
485. ¿Hay trastornos mentales «inventados»?
En el artículo publicado en el País, A. Frances hace una crítica muy importante a los criterios diagnósticos actuales y a la hipermedicación existente. Creéis que es así. Os dejo tanto el enlace para haceros subscriptores como para que podáis leer por completo el artículo. https://cutt.ly/joancontrerassubscriptores. y el artículo en https://cutt.ly/8hokVOr
470. Cuando las cosas se complican: vigorexia y ortorexia
Son dos trastornos que han surgido nuevos al compás de los tiempos que vivimos y que en su esencia no dejan de ser obsesiones que atrapan al individuo limitándolo y haciéndole caer en bucle, sin llegar a conseguir nunca sus objetivos y satisfacciones. Os animo a escuchar el podcast y aprender qué son y en qué consisten.
Os paso también el enlace para el taller de meditación: https://cutt.ly/aprendiendoameditar y el enlace para haceros subscriptores: https://cutt.ly/joancontrerassubscriptores y poder escuchar el programa de los viernes…Un abrazo!!!
465. Cuando las cosas se complican: enfermedades psicosomáticas.
Nos adentramos un poquito hoy en el campo de la medicina para ver cómo se relacionan las emociones y las enfermedades. Hay un universo bien entrelazado y las acciones de unas afectan a las otras. El sistema inmunológico baja su nivel de alerta y se nos puede colar cualquier elemento si es que las emociones de estrés, de rabia o tristeza se alargan demasiado.
Aquí os paso el enlace para apuntarse al taller de iniciación a la meditación: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1603693752#actividades-online . Para poder hacerse subscriptor y acceder al programa de los viernes y la App «Aprovecha tus neuronas»: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
Joan Contreras Podcast, el podcast para personas con alta sensibilidad 