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A través del ejemplo de Alejandro vamos a ir descubriendo una manera de pensar donde adecuamos nuestras prioridades a las circunstancias y, sobre todo, la energía que utilizamos en el pensar. ¡Empezamos la semana!
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«Yo soy así», una típica frase que nos puede ayudar a entender que a esas personas no pueden, no quieren o les cuesta mucho cambiar. Sin embargo, la posibilidad de cambio está inherente en cada uno de nosotros, en cada momento de nuestra vida. Lo único que no tenemos claro es hasta dónde podemos llegar.
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Ya desde nuestro nacimiento los hábitos y las rutinas nos acompañan, las repeticiones son constantes. Desde este programa quiero animarte a introducir pequeñas y constantes hábitos que te ayuden a crecer personalmente.
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¿Cómo se forma un bloqueo en nuestro cuerpo? Os dejo algunas pistas que os pueden ayudar a identificar emociones partiendo del vientre y de las consecuencias de las reacciones de nuestro cuerpo.
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Como nos descuidemos, las distracciones nos van robar fácilmente nuestra atención y nuestra capacidad de acción . Son demasiadas las ideas que nos rodean y muchísimas las imágenes que nos invaden. Es preciso centrar nuestra atención en las preguntas que nos llevan más allá de nuestro presente.
Joan Contreras Podcast, el podcast para personas con alta sensibilidad 