Idea principal
El cuerpo es la base de nuestro espacio interior, es donde sentimos, donde recibimos la información, donde encontramos el impulso para desarrollar nuestras acciones.Por tanto es muy importante cuidar, de una forma u otra, este cuerpo que nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida.
Idea principal
Os explico un método para trabajar que es el que utilizo desde hace años y que me ayuda enormemente a llevar a cabo mis proyectos personales y profesionales. Su nombre es GTD y en el programa os lo explico.
Idea principal
Todos tenemos momentos en que fallan las fuerzas y la esperanza, donde nos encontramos que hay un sin sentido a lo que estamos haciendo, ya sea un viaje, ya sea una pareja, ya sea un proyecto innovador. Es necesario identificar y prevenir esos momentos de bajón.
Idea principal
Para poder estar motivados, para poder conseguir nuestros objetivos hay momentos en que necesitamos no hacer nada, dejar la mente en calma, tomarnos un tiempo y cortar ese ritmo frenético de pensamiento que nos puede llevar a la ansiedad o la desesperación.
Idea principal
Programa dedicado a la motivación.
Hoy, en este primer capítulo, hablo del descanso como fuente de energía.
Te animo a que pongas tus comentarios.
Idea principal.
El cansancio nos puede venir de muchas maneras, en el programa explico diferentes tipos. Mañana comentaré qué tipos de descanso podemos aplicar para cada uno de ellos.
Ideas de apoyo.
¿Qué tipo de cansancio tienes más a menudo?
¿Cómo descansas? Te animo a que escribas tu comentario.
Idea principal.
A lo largo de esta semana iré trabajando el tema del descanso como elemento esencial en nuestro día día.
Ideas de apoyo.
Los ritmos del día a día o bien nos invaden y marcan nuestro cansancio o bien voy controlando y alternando períodos de trabajo y de descanso.
La pregunta sería:
¿Cómo descansas? Te animo a que escribas tu comentario.
Joan Contreras Podcast, el podcast para personas con alta sensibilidad 