Idea principal
Los cambios son inevitables, habituales, imprescindibles. Otra cosa es que nos lleguemos a agobiar o incluso bloquear ante tantos cambios e informaciones que se nos vienen encima. En el programa os dejo algunas claves para poner en práctica o para reflexionar sobre este tema.
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Joan Contreras Podcast, el podcast para personas con alta sensibilidad 
En mi caso cuando realizo algún trabajo, ya sea en el ámbito laboral o en casa, que requiere mi atención o concentración, necesito silencio y aislamiento. Hago paradas a mi ritmo, según la intensidad, esfuerzo o tiempo que requiere ese trabajo. Los focos de atención externos me distorsionan.😟
Extraordinario pod. me ha gustado mucho!!! Para mí desde luego que necesitamos profundidad!!!
Un abrazo!🤗
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