Mes: junio 2024
Protegido: Dos consejos clave, nivel superior, para conseguir cambios.
Motivación: tú puedes cambiar.
Idea principal
«Yo soy así», una típica frase que nos puede ayudar a entender que a esas personas no pueden, no quieren o les cuesta mucho cambiar. Sin embargo, la posibilidad de cambio está inherente en cada uno de nosotros, en cada momento de nuestra vida. Lo único que no tenemos claro es hasta dónde podemos llegar.
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Los hábitos como base de nuestro crecimiento personal.
Idea principal
Ya desde nuestro nacimiento los hábitos y las rutinas nos acompañan, las repeticiones son constantes. Desde este programa quiero animarte a introducir pequeñas y constantes hábitos que te ayuden a crecer personalmente.
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Protegido: ¿Cómo está mi vientre?
Desnudando el bloqueo.
Idea principal
¿Cómo se forma un bloqueo en nuestro cuerpo? Os dejo algunas pistas que os pueden ayudar a identificar emociones partiendo del vientre y de las consecuencias de las reacciones de nuestro cuerpo.
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Protegido: El vientre o Hara, como centro vital.
Motivación: manteniendo nuestras preguntas vivas.
Idea principal
Como nos descuidemos, las distracciones nos van robar fácilmente nuestra atención y nuestra capacidad de acción . Son demasiadas las ideas que nos rodean y muchísimas las imágenes que nos invaden. Es preciso centrar nuestra atención en las preguntas que nos llevan más allá de nuestro presente.
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Superando bloqueos: mimando nuestro vientre
Idea principal
El cuerpo nos habla. En esa comunicación necesitamos estar atentos para poder reaccionar y saber cómo está el cuerpo para no perdernos en la mente. En este diálogo nuestro vientre juega un papel primordial.
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Joan Contreras Podcast, el podcast para personas con alta sensibilidad 