Mes: junio 2024
Protegido: Tipos de sufrimientos y fases por las que puedes pasar.
Protegido: St. Joan, celebraciones, ilusión y sufrimientos.
Motivación: 3 elementos imprescindibles para una buena higiene mental ante el estrés diario.
Idea principal
Os describo tres sencillos elementos que son, desde mi punto de vista, imprescindibles en la sociedad en que vivimos hoy en día. Una sociedad caracterizada por un alto estrés, miedos diversos y mucha, mucha ansiedad en nuestra población, especialmente en la más joven. El poder romper la rutinas, el poder crear y cultivar las ilusiones así como tener una mínima filosofía de vida son factores constituyentes de una buena higiene mental y emocional.
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Protegido: Práctica para controlar nuestros pensamientos, miedos e imágenes internas
Protegido: El autocompromiso, una herramienta básica para cualquier cambio en nuestra vida.
Protegido: Decidiendo cómo y qué pensar
Motivación: 7 consejos para tomar decisiones
Idea principal
En ocasiones nos encontramos ante decisiones que tenemos que tomar y que van a ser determinantes para el resto de nuestras vidas, desde un cambio de trabajo, de domicilio o una compra importante. En el programa de hoy os comento algunos consejos que os pueden ayudar a tomar las mejores decisiones posibles.
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Pensar sin palabras.
Idea principal
A través del ejemplo de Alejandro vamos a ir descubriendo una manera de pensar donde adecuamos nuestras prioridades a las circunstancias y, sobre todo, la energía que utilizamos en el pensar. ¡Empezamos la semana!
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Joan Contreras Podcast, el podcast para personas con alta sensibilidad 