595. ¿Se contagian las emociones?.

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Hablas con una persona que está alterada, que está nerviosa y pasan dos cosas.

1.- O que pasas y sigues tu camino pensando, pobre, está hecho un lío o está super estresado.

2.- O bien, es posbile que sientas un “Me sabe mal”, conectes con esa persona en estrés y te lleves parte de ese nerviosismo, especialmente si has escuchado con mucha atención todo lo que le pasaba.

Las emociones se transmiten, sí. Y si no mirad lo que pasa en un estadio, o lo que pasa en una masa enardecida, donde las emociones se transmiten como la pólvora.

La ansiedad se transmite tambien. En especial para las personas que tenemos una cierta sensibilidad. Habrá otras que no se enteran, que no se dan cuenta. Pero nosotros sí. Y el compartir la ansiedad, en el mejor de los casos, cansa mucho. Y si no eres consciente de esa conciencia, resulta que al final puedes sentir esa ansiedad como si fuera tuya, propiamente tuya sin que lo sea realmente.

En el programa del viernes, para subscriptores, os comentaré algunos consejos para poder aplicar cuando te “hayan contagiado” hayas sido consciente o no.

479. Alta Sensiblidad: ¿Cuidar o cuidarnos? esa es la cuestión

La vida es una continua lección de cómo aprender a amar, según Oprah. En el programa de hoy queremos hacer un recordatorio de la necesidad de tener una balanza equilibrada  entre el cuidarnos a nosotros mismos y cuidar a los demás, poniendo un ejemplo sencillo en la vida de María. Os animo a escuchar su situación y a plantearos la pregunta que os propongo en el podcast. Esta semana, jueves y viernes podcats únicamente para subscriptores: https://cutt.ly/joancontrerassubscriptores. Enlace para el taller de meditación del sábado: https://cutt.ly/wg3Cun3