Te animo a que te hagas subscriptor, a partir solamente de 2€ al mes. Podrás escuchar los programas de miércoles, jueves y viernes. Más información aquí.
Enlace para la charla de motivación, hoy, a las 20:15 (CET): https://www.youtube.com/channel/UC-oQr-lYdNjVaRX1zX4jvZg
Idea principal.
El poder combinar relajación y tensión, la capacidad de poder alternar dichos estados en función de las circunstancias y de mis necesidades.
Ideas de apoyo:
Socialmente «queda bien» decir que vamos muy atareados, con muchas cosas que hacer, sin tiempo para nosotros. Es un estado social, la tensión, en la que muchos se sienten involucrados.
El exceso de relajación puede ser también un problema.
José María Toro, «El pulso del cotidiano». Ed. Desclée de Brouwer.
Joan Contreras Podcast, el podcast para conocerse a uno mismo. 
Pues sí! no es normal ni sano la velocidad a la que vamos, ni debería ser aceptado como lo está.
👍Pod, Apoyo la idea de que la higiene mental sea una asignatura de colegio a desarrollar durante toda la vida. Un abrazo.
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